Vivendo Bem com Transtorno Bipolar
Estratégias Práticas Para Melhorar seu Dia a Dia
Autor: David J. Miklowitz
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LIVRO IDEAL PARA
Profissionais das áreas ligadas à saúde mental; adultos com transtorno bipolar e seus familiares.
SOBRE O LIVRO
Livro prático e acessível para pessoas que lidam com o transtorno bipolar. Nele, o renomado especialista David J. Miklowitz apresenta dicas para o autocuidado eficaz, abordando temas como oscilações de humor, ansiedade, qualidade do sono, conflitos familiares e tratamentos psicoterápico e medicamentoso.
Resumo
O que é preciso para desenvolver hábitos saudáveis, ter bons relacionamentos e alcançar sucesso profissional, mesmo com transtorno bipolar (TB)? Quais são os estressores comuns para pessoas com esse transtorno e como elas podem manejá-los?
Ninguém melhor para responder a essas questões e oferecer ajuda prática voltada à resolução de problemas relacionados ao TB do que o renomado especialista David J. Miklowitz. Neste livro, o autor apresenta chaves para um autocuidado eficaz, abordando como lidar com oscilações de humor e ansiedade, dormir o suficiente, neutralizar conflitos familiares e aproveitar ao máximo os tratamentos psicoterápico e medicamentoso.
Destaques da edição:
- Capítulos curtos, com texto acessível.
- Ferramentas práticas.
- Material para download.
Informações técnicas
Impresso
Páginas 0
ISBN 9786558823551
Ano 2026
Equipe técnica
Thiago Henrique Roza, Thiago Henrique Roza - Psiquiatra e Psiquiatra Forense. Professor adjunto do Departamento de Medicina Forense e Psiquiatria da Universidade Federal do Paraná (UFPR). Doutor em Psiquiatria e Ciências do Comportamento pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e pelo Programa Tripartite em Psiquiatria Translacional do Desenvolvimento (USP, Unifesp, UFRGS). Jovem Liderança Médica da Academia Nacional de Medicina.
Sumário
Introdução
Parte Um - Desafios psicológicos
Capítulo 1 - Depressão: estratégias de prevenção e enfrentamento
Capítulo 2 - Mania: minimizando a gravidade e reduzindo a frequência
Capítulo 3 - Lidando com a ansiedade e a preocupação
Capítulo 4 - Lidando com a irritabilidade e a raiva
Capítulo 5 - Protegendo-se do suicídio e da automutilação
Parte Dois - Domínios da vida
Capítulo 6 - Estratégias para um sono saudável
Capítulo 7 - Comunicação eficaz com os membros da família
Capítulo 8 - Prosperando com um parceiro: namoro, sexo e relacionamentos de longo prazo
Capítulo 9 - Fazendo o melhor uso de suas habilidades no trabalho e na escola
Capítulo 10 - Mantendo-se saudável: atividade física
Capítulo 11 - Mantendo-se saudável: alimentação e nutrição
Capítulo 12 - Manejo do uso de álcool e substâncias
Parte Três - Seus tratamentos
Capítulo 13 - Cuidando de seus medicamentos
Capítulo 14 - Tratamento psicossocial: viver bem enquanto mantém o humor estável
Material complementar
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